Nem szeretek nagyon az edzésről beszélni mert tényleg sokan belehülyülnek és az lesz az életük, nem tudják hol a határ főleg ha túlsúlyosan/túlsoványan kezdik el akkor meg a komplexusok is bele játszanak tény, másrészt meg általában faszméregetés lesz belőle...de!
Tény az is hogy sokkal jobb az ember közérzete tőle, jobban néz ki, és ez most elődlegesen nem a külvilág felé számít hanem magadnak fogsz tetszeni, szereted magad, akkor meglesz tőle az egészséges önbizalom ami kihat az élet egész területére, ezzel az önbizalommal lehet ismerkedni, nem pedig 50-es karokkal.
Szóval ezért általában elpoénkodom, de ettől függetlenül nagyon is számít. Köze nincs a testképzavarhoz sőt inkább azt mondanám hogy edzések nélkül volt testképzavar formátlan testtel, ami már nincs a bele fektetett idő és munkának köszönhetően.
Meg azért azt is nézzétek már meg hogy heti 5 alkalommal 1-1,5 óra terjedelemben csinálni, sokan már 1 hét után feladnátok.
