|
Syzygy
|
 |
« Válasz #5760 Dátum: 14 aug 14, 07:34:18 » |
|
Felszedni pár kilót nehezebb, mint leadni. :S A faszom tele van már hogy visszaestem 76-77 körülre 79-80-ról edzés meg kaja mellett, mondjuk enni nem szeretek, csak hétvégente vágom maga tele szalonnás, zsíros húsokkal.
|
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
MrSaiyan Coelho
|
|
« Válasz #5761 Dátum: 14 aug 14, 08:05:52 » |
|
Normális kajálás nélkül nehéz lesz hízni.
|
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
Syzygy
|
|
« Válasz #5762 Dátum: 14 aug 14, 09:18:13 » |
|
Thank you captain obvious, ráadásul bölcsész tanács, amivel nem érek semmit, mert basztál definiálni mi az normális kajálás, de ha elmondtad volna, akkor is captain maradsz.
|
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
|
|
Syzygy
|
|
« Válasz #5764 Dátum: 14 aug 14, 09:24:03 » |
|
Egyáltalán nem "vagy", hanem "és".  |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
MrSaiyan Coelho
|
|
« Válasz #5765 Dátum: 14 aug 14, 09:25:09 » |
|
Feltételeztem, hogy egy komoly természettudós ÉS jogász és polihisztor és életművész ért a Google használatához, de úgy látszik, tévedtem.  |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
Syzygy
|
|
« Válasz #5766 Dátum: 14 aug 14, 09:30:50 » |
|
Erre van egy jó jelent, és mivel Ron Swanson van benne ezért teljesen legitim betenni a férfi topicba. |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
dehunter
ANBU Kapitány
 Nem elérhető
Hozzászólások: 1462
|
|
« Válasz #5767 Dátum: 14 aug 14, 09:37:15 » |
|
hogy visszaestem 76-77 körülre 79-80-ról edzés meg kaja mellett
Egyértelmű, hogy visszaesel szar étrendel, mivel a normális kajálás jóval többet számít mint az edzés, főleg ha nem is szedsz BCAA-t. , meg hasonló dolgokat. Megkérdezném, hogy mit értesz az "edzésed" alatt, de úgyse adnál rá normális választ...  |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
Syzygy
|
|
« Válasz #5768 Dátum: 14 aug 14, 09:46:07 » |
|
Igazából nem a szar étrend volt a legnagyobb probléma, hanem féléves vizsgaidőszak stresszel meg étvágytalansággal, ráadásul 30 fokban annyira nem érzek éhségérzetet, nyár ilyen szempontból nem jó. de majd így csinálom: |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
dehunter
ANBU Kapitány
Nem elérhető
Hozzászólások: 1462
|
|
« Válasz #5769 Dátum: 14 aug 14, 13:05:10 » |
|
Ez az étvágytalanság igaz, de ezért ajánlatos szedni táplálékkiegészítőket.
Mondjuk ezeket alapból érdemes szedni, ha valaki komolyan gondolja
|
|
|
|
« Utoljára szerkesztve: 14 aug 14, 13:05:49 írta dehunter »
|
Naplózva
|
|
|
|
|
MrSaiyan Coelho
|
|
« Válasz #5770 Dátum: 14 aug 14, 13:29:38 » |
|
Fokozatosan kell növelni a kajamennyiséget, és hozzászoksz. Én mondjuk ezen a héten két nap alatt annyit ettem, mint máskor egy hét alatt és emiatt most kicsit étvágytalan vagyok, érdemesebb jóval lassabban hozzászoktatnom magam a több evéshez.
|
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
Stance
S-Osztályú gyilkoló ninja
Nem elérhető
Hozzászólások: 2122
|
|
« Válasz #5771 Dátum: 14 aug 14, 13:31:20 » |
|
Ha nincs értelmes étrend, akkor nem egészít ki semmit a táplálékkiegészítő. Én toltam nagyon jó minőségű fehérje izolátumot, hidrolizátumot meg kipróbáltam több lassú-gyors felszívódású, szénhidrát mixes turmixokat, de a pénztárcámon kívül nem nagyon lehet észrevenni változást a fejlődésben. Ha megvannak az embernek a céljai, ki kell számolni a kaja adagot és betartani az étkezéseket, aztán ennyi. Így se szívódik fel kox nélkül minden tápanyag, minek terhelje még a turmixxal is az ember a szervezetét.
Am ja, sokat eszel kitágul a gyomor és többet bírsz enni.
|
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
Aes Sedai
|
|
« Válasz #5772 Dátum: 14 aug 14, 16:20:38 » |
|
Ezt egyszer ki kéne próbálni. |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
MrSaiyan Coelho
|
|
« Válasz #5773 Dátum: 14 aug 14, 16:31:06 » |
|
Úristen, hiszen ehhez ismeretlen lányokkal kéne szóba elegyedni. |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
heo
Shinobi no Kami
Nem elérhető
Hozzászólások: 4496
Fényhozó
|
|
« Válasz #5774 Dátum: 14 aug 14, 16:38:12 » |
|
|
|
|
|
|
Naplózva
|
<Feleségem: Mini-chan  > <Gyermekeim: Sabaku, M. Bogi, Rikan> <Anyósom, tiszteletbeli fogadott anyám: Ritli-sama> <Az én pici szarvasom: Flexee> <Tanítványaim: Zizi100, drszabi, shidori93> |
|
|
|
