heo
Shinobi no Kami
 Nem elérhető
Hozzászólások: 4496
Fényhozó
|
 |
« Válasz #2790 Dátum: 14 aug 17, 10:21:06 » |
|
Szerintem Micsudi az anyagi oldalára célzott a dolognak...
|
|
|
|
|
Naplózva
|
<Feleségem: Mini-chan  > <Gyermekeim: Sabaku, M. Bogi, Rikan> <Anyósom, tiszteletbeli fogadott anyám: Ritli-sama> <Az én pici szarvasom: Flexee> <Tanítványaim: Zizi100, drszabi, shidori93> |
|
|
Minagi
Naruto-Kun Fórum Hippije
Nem elérhető
 Rejtett Homok Falu
Hozzászólások: 6681
Mini-chan ◕.◕ (Mini Mignon)
|
|
« Válasz #2791 Dátum: 14 aug 17, 10:27:54 » |
|
Lehet, de nem szükséges csak kondi terembe járni. Szerencsére elég sok módja van az edzésnek otthon, vagy kint a szabad levegőn, szóval ez elég gyenge kifogás.
|
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
heo
Shinobi no Kami
Nem elérhető
Hozzászólások: 4496
Fényhozó
|
|
« Válasz #2792 Dátum: 14 aug 17, 10:44:23 » |
|
Sajnos a megfelelő étrend sem két fillér és anyu főztje az edzéshez nem a legjobb.  Mondjuk csak tippelek, nem tudom, hogy Micsudi hogy csinálta. |
|
|
|
|
Naplózva
|
<Feleségem: Mini-chan > <Gyermekeim: Sabaku, M. Bogi, Rikan> <Anyósom, tiszteletbeli fogadott anyám: Ritli-sama> <Az én pici szarvasom: Flexee> <Tanítványaim: Zizi100, drszabi, shidori93> |
|
|
|
Micsudi
|
|
« Válasz #2793 Dátum: 14 aug 17, 10:58:03 » |
|
Heti 4-5 nap 2 hónapon át, próbáltam figyelni a kajára is, de igen nehéz dolog pláne hogy nem eszek meg szinte semmit. most is byby tészta kenyér krumpli. marad a minimális rizs. ja és minden cukros is mehet a lecsóba, megint ehetem a light meg a cukorbetegeknek szánt dolgokat  |
|
|
|
|
Naplózva
|
Some men just want to watch the world burn.  |
|
|
|
gman
|
|
« Válasz #2794 Dátum: 14 aug 17, 11:03:48 » |
|
Hagyjátok az egészet és gyúrjatok inkább személyiségre, észre, meg minden hasonlóra, amivel a természet nem támogatott benneteket!
|
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
dehunter
ANBU Kapitány
Nem elérhető
Hozzászólások: 1462
|
|
« Válasz #2795 Dátum: 14 aug 17, 11:14:06 » |
|
1. étkezés: tojásfehérje zabbal vagy rizzsel 2. étkezés: bőr nélküli csirkemell darával + yamgyökér, spárga 3. étkezés: tonhalkonzerv, barna rizs, zöldségek 4 étkezés: halfilé árpával, főtt krumplival és zöldbabbal 5. étkezés: szűzpecsenye barnarizzsel, főtt krumplival és borsóval 6. étkezés: tojásfehérje zabbal vagy rizzsel TheRock étrendje. Mennyiséget meg ha utána olvasol, kitudod számolni, hogy mennyi is kell neked.Persze ez csak egy példa Amúgy ha kezdőként, lementél heti 5x konditerembe akkor ott nagy gyúrás nem lehetett.Ha normálisan edzesz a konditeremben, heti 3 is bőven elég, főleg, hogyha még csak akkor kezdtél el járni.. |
|
|
|
« Utoljára szerkesztve: 14 aug 17, 11:16:38 írta dehunter »
|
Naplózva
|
|
|
|
|
MrSaiyan Coelho
|
|
« Válasz #2796 Dátum: 14 aug 17, 12:11:18 » |
|
1000 Ft-ból simán ki lehet hozni egy normális napi kajálást, ha nem Hulk akarsz lenni, ez egy kétfogásos ebéd vagy két gyros ára valamilyen kajáldában. Hagyjátok az egészet és gyúrjatok inkább személyiségre, észre, meg minden hasonlóra, amivel a természet nem támogatott benneteket!
Mint te? |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
Ayumichan
|
|
« Válasz #2797 Dátum: 14 aug 17, 12:36:35 » |
|
Hagyjátok az egészet és gyúrjatok inkább személyiségre, észre, meg minden hasonlóra, amivel a természet nem támogatott benneteket!
Te is nyugodtan gyúrhatsz ezekre is.  figyelni a kajára is, de igen nehéz dolog Ha a minőségi kajára meg ilyen bioizékre nincs sok lé, akkor a mennyiségen kell variálni és az időponton amikor eszel. (kevesebb evés, és nem este) Amibe cukor van, lehet főzi édesítővel, barna liszt van, egy kiló van 200 ftért is. És kerüld az olyat amit én eszek, hogy kész kaját veszek amiben gyárilag benne vannak azok a dolgok amiket el kéne kerülnöd. |
|
|
|
« Utoljára szerkesztve: 14 aug 17, 12:40:58 írta Ayumichan »
|
Naplózva
|
Normális vagyok, a hangok is ezt mondják.  |
|
|
|
MrSaiyan Coelho
|
|
« Válasz #2798 Dátum: 14 aug 17, 12:51:49 » |
|
Nem kell cukros kajákat enni és máris felesleges cukrot venni. Csirkemellhez, rizshez, teljes kiőrlésű vagy durumtésztához, halhoz, tojáshoz, zöldségekhez, zabpehelyhez stb. nem kell cukor, a gyümölcsökben és a mézben is van éppen elég. Az este nem evés sem szerencsés, ha Micsudi Hulk Hogan akar lenni (de egyébként sem). |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
gman
|
|
« Válasz #2799 Dátum: 14 aug 17, 12:54:51 » |
|
Mint te?  Nos igen, az én elmém a legfejlettebb minden, a fórumot látogató ember közül. |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
MrSaiyan Coelho
|
|
« Válasz #2800 Dátum: 14 aug 17, 12:57:41 » |
|
Ennyire görcsösen azért ne akarj a figyelem középpontjába kerülni, nem áll jól. |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
gman
|
|
« Válasz #2801 Dátum: 14 aug 17, 13:15:09 » |
|
Mindenem tökéletesen áll, ne sértegess, úgyse sértődök meg.
|
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
MrSaiyan Coelho
|
|
« Válasz #2802 Dátum: 14 aug 17, 13:34:53 » |
|
Na jó, nem etetem a trollt, már így is épp elég túltáplált. |
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
Lew
|
|
« Válasz #2803 Dátum: 14 aug 17, 13:45:54 » |
|
Ha nem akarsz egy fél életet rááldozni, hogy jól nézzél ki az pénz. Méghozzá sok pénz. pont.
|
|
|
|
|
Naplózva
|
|
|
|
|
Ayumichan
|
|
« Válasz #2804 Dátum: 14 aug 17, 13:49:24 » |
|
A francba. Nem kaptam energiaitalt a Pennybe, most mehetek még másik boltba is mert délelőttöshöz kell.
|
|
|
|
|
Naplózva
|
Normális vagyok, a hangok is ezt mondják. |
|
|
|
