Férfi topic

[Capac]

Amikor Syzy és Coelho gyúr
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=mLBxpfRBK1k" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=mLBxpfRBK1k</a>
és ilyen amikor én edzek
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=oQ7IhTa17U0" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=oQ7IhTa17U0</a>

[Stance]

Épp gondolkodom az edzéstervemen amíg lejár az allergiaszezon. Még kell 1-2 dolgot vennem, aztán lesz csak kajára/turmixra pénzem szóval leghamarabb október elején mindenképp szeretném elkezdeni.
Gyorsabb izomregenerációhoz mit javasoltok? Saját testsúllyal tolom néhány plusz kg-val max. Pl olyat szoktam, hogy húzódzkodáskor, L-sitnél, felteszem a lábsúlyokat vagy két egykezes súlyzót magasba tartok bicskánál. Vagy ha haverommal megyünk arborétumba 15kg-s mellénnyel tolódzkodunk. De általában mindig bukásig edzek. Nem igazán tudtam belőni, hogy mennyi pihenőnap is kéne. Úgy éreztem pihenek eleget, de amikor 2-3 hét nemedzés és ivászat után sikerült a semmiből a teljes egykezes húzódzkodás bebizonyosodott, hogy soha nem voltak eléggé kipihenve az izmaim. Szaunázni megint fogunk elég gyakran az biztos. Most olvastam csak az önmasszázsról, hogy elég jó közbe tolni. Lehet lefekvés előtt majd mindig tolok egy spanglit, hogy teljesen ellazuljanak az izmaim. lel

[MrSaiyan Coelho]

És itt az eredménye




---

Be kéne tiltani az ilyen szakállt dicsőítő képeket, valakinek ugyanis sértik az érzékenységét 

[MrSaiyan Coelho]

Mai edzésen bekaptam pár ütést, király volt. Aki nem jár küzdősportra, az bánhatja, hogy kimarad ilyen élményekből.

[MrSaiyan Coelho]

http://confidenceandpower.blogspot.hu/2015/04/marvin-eder-tolodzkodo-fenomen.html

Azt hiszem, van még hová fejlődni 

Marvin Eder rekordjai:

Guggolás, 140 kg x 50 reps
Bicepszhajlítás rúddal, 95 kg
Kereszttartás, 2 x 45 kg
Oldalemelés, 54 kg, lendülettel
Elemelés (Deadlift), 300 kg
Tolódzkodás párhuzamos korláton, 196 kg (!) extra súllyal
Húzódzkodás alsó fogással, +90 kg x 8
Fekvenyomás, 233 kg
Fej fölé nyomás rúddal – 149 kg
Egykezes húzódzkodás – 8 folyamatos ismétlés mindkét kézzel
Oldalsó nyomás ballal – 99 kg (egy társával a karján)
Széles húzódzkodás - 80 saját testsúllyal
Folyamatos kézállásban nyomás párhuzamos korláton (igazából létrafokok közé) - 25

[Micsudi]

Respect   a csóka komoly dolgokat csinált

[Ishida]

Ne csüggedjetek, akiknek nem sikerül a csajozás, vagy félénkek, azoknak is van megoldás:
https://www.facebook.com/365habercomtr/videos/1701213756776745/

[Stance]

Bárcsak ne néztem volna meg. Tegnap lsd trip videókat néztünk beállva. Nem tudom eldönteni melyik volt durvább látvány.

[MrSaiyan Coelho]

Ne csüggedjetek, akiknek nem sikerül a csajozás, vagy félénkek, azoknak is van megoldás:
https://www.facebook.com/365habercomtr/videos/1701213756776745/

Erről perverz dolgok jutottak az eszembe.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=o24IQ_-waug" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=o24IQ_-waug</a>

---

http://www.artofmanliness.com/2015/09/28/100-skills-every-man-should-know/

Capac figyelmébe ajánlom, hogy a GTA 5 benne nincs a felsorolásban 

[Capac]

Az ágyúöntés nincs köztük 
Pedig anno a piarban az egyik tanárom is megmondta,hogy egy férfi addig nem férfi amíg nem tud ágyút önteni.

Amúgy jó kis lista.Aki ezt kimaxolja az milyen prestige rangot kap? vagy valami egyedi dog tag,camo stb?

[MrSaiyan Coelho]

Aki kimaxolja, annak kéne valami speciális rang Majd összeszámolom, nekem hány skill van meg ezek közül

Addig is egy kis "motiváció" a Deák teres csajozáshoz

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=DmP1ier3R30" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=DmP1ier3R30</a>

[Micsudi]

A csajok tudnak ám suttyók lenni mi pasik is igaz, de személy szerint el se tudom képzelni hogy olyan érzéketlen legyek amilyen érzéketlen tud lenni egy-két lány

[Capac]

Aki kimaxolja, annak kéne valami speciális rang

Ugyanezt mondtam egy kommenttel feljebb

[MrSaiyan Coelho]

Én pedig reflektáltam rá

Syzygy-vel kiragasztgattunk pár száz db plakátot a Deák tér környékén

[Syzygy]

Az a vicces, hogy tényleg van egy üres szobám. (lányoknak)