Nem vettem sértésnek, nehogy azt hidd. Csak kíváncsi voltam miért.

Még jó pár évvel ezelőtt voltam dokinál a tartás miatt, mivel elég gyorsan nőttem és így gondos volt, ám jó ideje már nem. Most nincs gond a tartásommal. A járásommal annál inkább. Egyrészt egyensúlyzavarom van, másrészt valami oknál fogva furán lépek. Sebaj, valami fogyatékosság mindenkinek kijár.

És most hogy mondod, az pofázmányom tényleg hasonlít az egyik ismerősömére, aki 157cm magas kb. #rip

---

---

Ezt a tartást dolgot sose értettem. Akinek hanyag tartása van annak miért nem mondják, hogy kicsit feszítse meg a hasizmait? Egyből vége a görnyedésnek és a nyomi póznak.
Egyáltalán nem megerőltető dolog. Próbáljátok ki told ki kicsit a hasad és feszítsd meg kihúzod magad automatikusan közben máskülönben nem tudod megcsinálni.
Nálam a legtöbb nő is magasabb ehhez szoktamxD

---

Meg ismerek pár hozzád hasonló fejű embert, akik szintén alacsonyabbak.

És beszólsz, mert fejre megmondom kinek milyen a keze?

---

Tessék Hiei https://scontent....1539_n.jpg
Tedd ki profilképnek és tegyünk úgy, mintha te lennél rajta. Ishida után szabadon.

---

---

Pedig én vagyok rajta : (((

Gyenge hátizmokra a húzódzkodás és a deadlift is jó gyakorlat, szóval Capac, irány az edzőterem, nem kompenzálni valamit, hanem hogy 10 év múlva ne legyen belőled Quasimodo a rossz tartásod miatt.

---

Miért kéne úgy tennem mintha én lennék azon a képen?
Coelho én olyat javasoltam neki, ami jó a hátára és a gerincére. Nem rossz, ha az ember egy sérülés után vissza megy az alapokhoz.
Bár vitán felüli a te módszereddel hamarabb izmot pakol magára csak előtte belerokkanxDD.

---

Nem mondtam, hogy egyből essen neki a 200 kilónak.

---

Hiei írta:

Tornáztasd. Csinálj alsó hidat (csípőemelés) az nagyon jót tesz neki. Napi 6x50 és rövid időn belül sokkal jobb lesz.

Csinálom, bár nem ennyit, hanem max 50-t, mert rohadtul fáj.

https://www.youtu...mnJvv-peF4
Úristen, uborka! Mit tettél!?!?!?!?! Ezt nevezitek ti remasternek? Hát a mocsári rutyutyu szart volna Demogorgon répapüré is vállalhatóbb, mint ez a "remasterednek" nevezett klingonszar!

Ja és jött új Gamers are Awesome *-*
https://www.youtu...rPEHBAttYU

---

Szerkesztette: Capac - 2016.11.18. 20:07

---

Én is azt hitttem 160-165 vagy mik ki nem derülnek

---

Én minden lányhoz úgy állok hozzá hogy 165 és így sosem tévedek nagyot.

---

Akarod mondani, általában nem tévedsz nagyot.

---

---

10 centi sem nagy. Úgyhogy esetedben sem volt végzetes a dolog.

---

Saphival mi közben kilistáztuk, ki mit tenne fórumról, ha jönne ide a dzsihád, és hát elég egy lesújtó egy társaság gyűlt itt össze : (

---

---

Lol. És? Magatokat sem hagytátok ki remélem.

---

Gdat88 írta:

10 centi sem nagy. Úgyhogy esetedben sem volt végzetes a dolog.

Hm... valóban. 10 centi tényleg nem túl nagy.

---

---